Akce a turnaje
KOMPLETNÍ PŘEHLED AKCÍ NAJDETE ZDE
Přihlášené týmy: Gunners • Beach Radlice • SK Motorlet • BNB Praha
Přihlášené týmy: SK Modřany • 1. FC Barrandov (černý) • 1. FC Barrandov (červený) • AFK Slivenec • SK Motorlet
Přihlášené týmy:
Přihlášené týmy:
Přihlášené týmy: ČAFC Praha • Fotbal Zákolany • FK Neratovice-Byškovice A • FK Neratovice-Byškovice A• SK Motorlet
Přihlášené týmy: seznam dle kategorií najdete zde
7. Superliga Beach Soccer – ženy
|
|
| Datum |
1. kolo • 26. 6. 2022
srpen – Final Four |
kalendář akci |
|
 |
| Akce |
soutěž týmů
|
pravidla |
|
| Kategorie |
ženy |
podrobnosti |
|
| Místo |
Praha |
adresa |
|
| Počet týmů |
max. 6 týmů |
facebook |
|
Přihlášené týmy: BS Slavia Praha, BS Bohemians 1905, BS Praha, FC Hradec Králové
Proč hrát v písku, nezraním se?
Trénink nebo hra na písku vyžaduje mnohem náročnější pohyb oproti ostatním herním povrchům. Při pohybu v písku jsou efektivní malé kroky s vysokou frekvencí, neboť dlouhé kroky vedou k zaboření do písku a ztěžují rovnováhu. Neznamená to však nevýhodu oproti pohybu na hřištích s klasickým rovným povrchem (pevný povrch, UMT, hala, atd.), opak je pravdou. Právě při zdolávání nerovného a nestabilního povrchu totiž dochází hned k několika specifickým pozitivním účinkům současně. Právě díky neustálému vyrovnávání svalové disbalance je pohyb v písku velmi vhodný i pro rekonvalescenci po úrazech nebo poraněních kotníků atd. Podstatně více je trénována rychlost, obratnost, výbušnost i dynamická stabilita a dochází ke zlepšení motoriky, tedy celkové koordinace. Mezi hlavní účinky patří posilování všech svalových skupin zejména v oblasti kotníků, kolen i kyčelních kloubů, což se zároveň promítá i do větší odolnosti proti zraněním. Nepřetěžují se klouby a poměrně významně je posilován kardiovaskulární systém. Díky písečnému povrchu je tak malá pravděpodobnost vyvrknutí kotníku či jiného zranění při špatném došlápnutí. Riziko zranění je tak minimální a právě díky měkkému podloží nebolí ani pády.
